SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do picia

  • Jezoo - piętno stalowego kręgu

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] rana trening w plenerze, czyli wyciągnąłem rower z otchłani komórki i pojechałem sobie na wycieczkę po mieście. Jeździłem 1,5h. Jeździłbym jeszcze tylko nie wziąłem nic do picia i przysuszyło mnie strasznie. Może i dobrze bo jak noga ostygła to znowu zaczęła boleć. Na treningu znowu zmiana kolejności. Tym razem brzuch poszedł na pierwszy ogień [...]

    Odpowiedzi: 1545 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-26 22:02:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] na półmetku? %-) jprd, moja dupa się w ogóle nie zmieniła @-| DNT miska http://imageshack.us/photo/my-images/651/beztytuujqk.png/ suple: omega-3, magnez, probiotyk do picia: herbata zielona x2, melisa x2, mieta z cytryna x2, kawa z mlekiem warzywa: papryka, pieczarki, cebula, ogorki w occie, kapusta kiszona szaleje z warzywami, jem [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-20 21:12:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / 6 miska http://imageshack.us/photo/my-images/267/beztytuupeb.png/ warzywa: salata lodowa, papryka, salata ze smietana, marchewka, seler, pietruszka, ogorek w occie do picia: kawa z mlekiem, melisa, zielona herbata suple: magnez, probiotyk, omega, wiesiolek, witamina C kupilam sobie jakies nowe bakterie- ulepszona wersje tego, co mialam do [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-08 20:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] owsiany z bananem i kakaową pastą z awokado 2. łopatka wieprzowa duszona z ryżem 3. ciasto karkówkowe + razowiec 4. udko z kurczaka gotowane w rosole + warzywa: zielona fasolka szparagowa, kapusta kiszona, ogórki konserwowe, pomidorki koktajlowe, marchewki + do picia: kawa z mlekiem i ciemnym kakao, zielona herbata, czerwona herbata, melisa

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-26 21:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] 3. duszone polędwiczki wieprzowe, ryż brązowy, surówka 4. duszona łopatka wieprzowa, ciecierzyca, masło 5. twaróg półtłusty + warzywa: pomidorki koktajlowe, fasolka szparagowa, czerwona kapusta, marchewka + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, czerwona, herbata, melisa + pół lampki wina, po którym rozbolała mnie głowa @-) %-)

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-27 20:03:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] B/T/W : 120/100/250 + warzywa: kiszona kapusta, ogórki w occie, pomidory, marchewki, pomidory + do picia: kawa z mlekiem, zielona herbata, czerwona herbata, melisa, woda (dużo wody, strasznie mnie dzisiaj suszyło, na treningu lałam kranówę do butelki, bo mi zabrakło %-) ) [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-28 20:09:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] b/t/w : 120/100/250 warzywa: papryka czerwona, ogórki konserwowe, pomidor, marchewka, cukinia do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, owocowa herbata, mięta, melisa Ból brzucha + ociężałość + puchnięcie + notoryczny głod -> czyżbym miała dostać w końcu to, [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 20:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] zerowy apetyt @-| 1. jajka, masło czosnkowe, razowiec 2. polędwiczki w szynce szwarcwaldzkiej (pieczone), placki ziemniaczane (pieczone) 3. zupa-krem z groszku + nie wiem, czy mnie jeszcze ew. najdzie ochota na coś jeszcze %-) + warzywa: marchewki, suszone pomidory, kapusta kiszona + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, melisa

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 17:31:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] bigos, ogórki konserwowe 3. chilli con carne: pomidory, ryż brązowy, masło, masło klarowane, cebula, indyk, fasolka czerwona konserwowa 4. chlebki wasa, twarożek (twaróg, śmietana, rzodkiewka), śledzie w zalewie octowej, brokuły + marchewki w ciągu dnia + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata, ziółka na trawienie, melisa

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-23 22:02:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] z czerwonej kapusty (+ marchewka, por, olej, ocet, przyprawy) 4. sałatka: wędzony łosoś, szpinak, mix sałat, czerwona papryka, pomidory suszone, śmietana, musztarda + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, kawa z mlekiem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, melisa ________________ Latałam dzisiaj za spodniami, bo mi się stare przetarły [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-03 19:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] ciecierzyca, jajko, suszone pomidory, cukinia + szpinak zblendowany z mascarpone i czosnkiem 4. Polędwiczki duszone, ryż parboiled, cukinia + pomidor + bazylia + oliwa + do picia: kawa z mlekiem i cynamonem, zielona herbata x2, ziółka na trawienie x2, czerwona herbata x2, melisa Dzisiaj poszalałam- ostatni dzień, w którym mogę zjeść ciecierzycę, [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 20:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [FIT]DT 2013 / dontknow

    Post
    Ladies SFD

    [...] https://lh4.googleusercontent.com/-kwQVrl9ogBA/UUtPttL-mrI/AAAAAAAAAig/fw6JAoXnfiw/s725/dieta_2013_03_21.png + warzywa: cukinia i papryka (grillowane), szpinak, pomidor + do picia: yerba x4 8-), zielona herbata, mięta x2, czerwona herbata x2, melisa 4. dzień FODMAP: żadnego bólu brzucha, jedynie lekki dyskomfort po razowcu- może nie jest on mi [...]

    Odpowiedzi: 404 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-21 19:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No możesz wstawić link do dziennika w którym właśnie teraz piszemy. I jak piszesz w innych tematach u kogoś to przez ten link zajrzy tutaj. Co do picia aloesu - to nie wiem, ale na bank nie możesz wstawiać takich linków jak wcześniej.

    Odpowiedzi: 1041 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-18 14:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 50 kg do redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co:) Ostatnio znacznie więcej rybek zapodaje na obiad i na posiłek po treningowy. Ponieważ sezon grillowy to na obiad lub kolacje udaje mi się jakiegoś kuraka wsunąć. Co do picia - mineralki jakieś 2 litry niegazowanej of course. Po śniadaniu czerwona herbata i w ciągu dnia jakieś 2 jeszcze zielone. Czasami kawa dochodzi. Dodatkowo kupiłem [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-16 15:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla 15 - latka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale zatrzymałem się na "Tea" i nie wiem jak to obliczyć. Co jem to zależy od dnia. Na śniadanie to tak - chleb z masłem jakieś 2 kromki do picia herbata. Na obiad to różnie (zależy od dnia) - czasami hamburger, czasami normalny polski obiad. Po obiedzie, też różnie, ale przeważnie jest to bułka z żółtym serem, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 907 Data: 2009-05-10 21:05:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Być silnym i na takiego wyglądać.

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] ryżu są płatki owsiane na wodzie.Do tego w ciągu dnia wypijam około 2 litrów wody z cytryną . Przy tłustej diecie miałem z tym problem z piciem dlatego że był wstręt do picia i były takie dni letnie upalne że nic nie piłem . Teraz tego pilnuję wyciągam daną ilość wody i wypijam ją w ciągu dnia. -Takie zwyczajne jedzenie bez wędlin , [...]

    Odpowiedzi: 503 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-20 13:56:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada psychiczna.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] :/ Pomimo wszystko zjadłem taki deser sobie jak na zdjęciu. Nie wiem ile tego, bo nie wiem ile taki półmisek ma. 250/300 ml ? Ogólnie miał to wyjść jogurt, a wyszło coś do picia, aniżeli gęste do jedzenia łyżeczką, i trochę kwaskowate po przez twaróg zapewne. W domu tego jeść nie chcą, bo... bez cukru im nie smakuje, a ja do cukru sie nie [...]

    Odpowiedzi: 498 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-14 14:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata Mężczyzn w Kulturystyce IFBB2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Karol Małecki z Ekwadoru pisze: Wszystkie posiłki są dietetyczne: -ryż, ziemniaki -kurczak, wołowina -brokuły -owoce - melony, ananasy, arbuzy, kiwi -do picia woda i soki Jesteśmy po weryfikacjach: Marek-117kg, Andrzej - 113kg, Tomek - 99kg, moja waga to - 75kg, musiałem się trochę pomęczyć żeby taka była :-) Przed nami ostatni posiłek. Jutro o [...]

    Odpowiedzi: 92 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-09 07:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO JEDEN MĄDRY CO DO PIOSENKI , CO DO PICIA TO NOT , PEWNO SIĘ DZIECKO WCZORAJ STRUŁO I TAK JEST PRZEZ NASTĘPNY DZIEŃ, ALE JUTRO JUŻ BĘDZIE GIT WCHODZIŁO ALKO sorry za capsa , to te dobre :: http://www.youtube.com/watch?v=jH8YNpekJHs Zmieniony przez - vinci18 w dniu 2011-10-14 11:39:38

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-14 11:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3. gulasz wieprzowy, parboiled, ogórki w occie 4, 5. klopsiki z indyka (indyk, papryczka chilli, cukinia, papryka, ser brie), parboiled, masło czosnkowe, marchewki + do picia: kawa ze śmietanką 30%, melisa, mięta, yerba mate, zielona herbata Dzień z serii "znajdź metodę na głoda %-)". Najchętniej to bym wsunęła 2 razy tyle, a i tak nie [...]

    Odpowiedzi: 167 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-09 21:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)